Es común oir que una madre que amamanta no puede comer granos, cítricos, coliflor, brocoli, chocolate 🍰🍫🍏🍋🍍 y pare de contar... Pero resulta que todo esto es sólo UN MITO. Lo único que debe REDUCIR NO ELIMINAR POR COMPLETO (a menos que el bebé muestre alguna reacción) son los LÁCTEOS 🍶 es decir Leche, queso, mantequilla, yogurt entre otros.
Éstos se deben consumir a razón de una porción por día sobretodo los primeros tres meses de vida del bebé, luego poco a poco se puede ir normalizando su ingesta.
Así que mami, no te mates del hambre porque amamantas.. Puedes comer DE TODO, por supuesto la recomendación (como lo es para cualquier persona) es que comas BALANCEADO pero lo que comas no afectará a tu bebé (salvo el caso de la proteína de la leche de vaca).🐮 Si necesitas más información u orientación en @tetaragua te podemos ayudar puedes escribir al WhatsApp 📱 04121479811, al correo ✉ tetaragua@gmail.com o a nuestro DM.
Tetaragua, de la Teta al ❤
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